Vivir en el presente -aquí y ahora- a través de la meditación

Aunque el hombre piense erróneamente que vive en el mundo, está dentro de su mundo mental, que está superpuesto al mundo real. Ese mundo mental lo ha construido el hombre tomando fotografías del mundo, a partir de las experiencias vividas. Esa mente no es real, sino que es una foto, y el mundo falso que no es real, ya que uno posee toda la falsedad, tiene sufrimientos y cargas, estrés. Por eso, el hombre vive en el mundo mental de su pasado, y no vive en el momento presente.

Poco a poco, conforme avanzamos en la práctica de la meditación y vamos desechando nuestro mundo mental, somos capaces de vivir en el presente, es decir, de actuar en cada momento siguiendo nuestra sabiduría interior, sin ser esclavos de nuestra mente y de todo lo que teníamos almacenado en ella. Así, cuando hayamos limpiado por completo nuestra mente, estaremos libres de resentimientos, traumas, rencores, dolor, ilusiones. Actuaremos en cada momento de forma consciente en vez de simplemente reaccionar a partir de nuestras experiencias pasadas. Eso significa que eliminaremos la carga mental que ha dejado nuestra vida vivida para dar paso a que fluya nuestra sabiduría interior y que sea ésta la que guíe nuestras acciones presentes.